縮骨功，也叫縮骨術也叫卸索，卸索的表演，這就是縮骨功。卸索，就是將人用繩子牢牢捆住，然后掙脫出來。
縮骨功練法
縮骨功練法一般屬于外練，一般在兒童時期就開始練習，因為小孩骨骼比較軟，還沒有完成定型，比較柔軟，練起來沒有那么辛苦，縮骨功是把身上的關節一個一個掰開，再一個一個復原，反復四五次，長期堅持才能練成縮骨功。要在五六歲的時候，靠大人幫著把肩關節拉脫臼，然后再裝上，沒幾次就眼淚橫飛鬼哭狼嚎了，整個肩膀都能腫起來，第二天接著練，什么時候肩膀不再腫了，也不覺得疼了，就完成了第一步。第二步就是自己把膀子環兒卸下來，再自己裝上，什么時候這個能自如了，也就差不多了�？s骨功全身的骨骼都能錯位，而且還可以復原，剛開始的時候比較疼痛。時間久了就不會疼痛了。年輕的時候練一次縮骨功個把小時就能恢復，歲數大的人要是練一次要四五個小時才能恢復平常的狀態所以現在很少有人聯系縮骨功了�？s骨功也面臨著失傳。